Здоровый образ жизни
Про таке
Брокколи в пищевом отношении самая полезная капуста, но самая малоизвестная. Является подвидом цветной капусты. Выведена она в Италии много веков назад, откуда успешно распространилась по всей Европе. Окраска брокколи бывает зеленоватая, синеватая или фиолетовая.
№ 25 (1589) 23.06.2021
На прошедшем во вторник, 8 июня, аппаратном совещании все медицинские чиновники, так или иначе связанные с темой ковида, дружно констатировали общее снижение его заболеваемости в громаде.
№ 23 (1587) 09.06.2021
Ценность и использование. Цветная капуста — ценный диетический продукт. По содержанию питательных веществ, усвояемости и вкусовым качествам она превосходит все другие виды капусты.
№ 22 (1586) 02.06.2021
Краснокочанная капуста по полезности обогнала свою прародительницу белокочанную по следующей причине: насыщенный цвет ей дарит пигмент цианидин, который обладает способностью укреплять стенки кровеносных сосудов и регулировать их проницаемость. Вот почему всем сердечникам желательно питаться именно краснокочанной капустой.
№ 15 (1579) 14.04.2021
Любая капуста без исключения полезна. В ней есть витамин С, растительный белок, клетчатка, калий, кальций, фосфор и разнообразные биологически активные вещества. При этом в одних разновидностях капусты питательных веществ больше, в других — меньше.
№ 14 (1578) 07.04.2021
На самом ли деле нитраты так страшны? Давайте разберемся. В ЕС нормы на нитраты существуют только на салат, шпинат, рукколу и для детского питания.
№ 12 (1576) 24.03.2021
Щеплення йде повним ходом. Окрім медичних працівників, записуються також і журналісти та громадські діячі.
Першою, самою сміливою ще 12 березня стала журналістка телебачення та "Класного радіо" Анастасія Галасюк!
Володимир Березін / 135
Недостаток в пище витамина А приводит к роговому перерождению эпителиальной ткани, сухости кожи, шелушению ее, снижению сопротивляемости организма инфекциям, простудным заболеваниям, ослаблению зрения, отложению камней в желчном и мочевом пузырях, в почках.
№ 11 (1575) 17.03.2021
Пектины содержатся главным образом во фруктах и ягодах. Значительное количество их в редиске, редьке, столовой свекле. Со многими металлами (кальцием, стронцием, свинцом, кобальтом) пектины создают нерастворимые соединения, которые практически не перевариваются в желудочно-кишечном тракте и выводятся из организма.
№ 10 (1574) 10.03.2021
На ранних этапах развития человека основным источником его питания были растения. Собирая разнообразные корешки, травы, плоды, наши предки пытались с их помощью не только утолить чувство голода, но и избавиться от страданий, которые причиняли им различные болезни.
№ 08 (1572) 24.02.2021
Яйцо, как утверждают специалисты, единственный продукт, в котором идеально сочетаются питательные вещества, микроэлементы, витамины и аминокислоты. Подобного баланса, по мнению экспертов, нет ни в одном другом натуральном продукте.
№ 07 (1571) 17.02.2021
Морские и и океанические народы регулярно питаются рыбой и морепродуктами. В этом кроется секрет их долгой и здоровой жизни.
№ 06 (1570) 10.02.2021
Во-первых, в мясе содержится большое количество белка. А как известно, он способствует наращиванию мышечной массы,помогает контролировать вес и улучшает обмен веществ. Во-вторых, мясо является источником витаминов группы В, железа, фосфора и цинка.
№ 05 (1569) 03.02.2021
Во-первых, в мясе содержится большое количество белка. А как известно, он способствует наращиванию мышечной массы,помогает контролировать вес и улучшает обмен веществ. Во-вторых, мясо является источником витаминов группы В, железа, фосфора и цинка.
№ 04 (1568) 27.01.2021
