Ми вирішили звернутися з цім питанням до наших відомих і не відомих земляків і першою дає поради харківська художниця Наталія Роспутько.
— По-перше рекомендую фізичні вправи та танці під улюблену музику. Всією родиною. Багато пити рідини. Приймати гарячі ванни кожного дня, якщо є можливість. На ніч читати дітям добрі книги.
Головне — забезпечити малим свіже повітря, та сонячне світло.
Для подолання стресу в будь якій ситуації допоможуть дихальні вправи. Рекомендую кожний день робити вправи Стрельнікова. Та корисним стане розслаблення всього тіла. Це "Йога". Найкращі відео Зайцева та Булановлої Ольги. Або прості розтяжки для всього тіла під улюблену спокійну музику.
Моїм хлопцям сподобалося малювати тварини по картинкам. Це для 6-13 років. Вони мають порядок дій що дозволяє намалювати гарний твір, маючи мінімум навичок в художника.
Я надіслала декілька десятків таких схем для малювання тварин у “Провінцію” — звертайтеся, отримають всі бажаючи.
Особливо мені подобається займатися писанкарством, і цей процес подобається всім хто хоч раз спробував. Я розумію що для цього потрібне спеціальне приладдя. Не у кожного є можливість. Але я дуже рекомендую колись спробувати.
Такі мої поради. Бажаю взаєморозуміння. В важких ситуаціях залишатися "дорослою" людиною. Поважати спокій інших. Взаємопідтримки!.
Підготував В.Березін.
